Strona główna Właściwości zdrowotne Woda alkaliczna: wspaniałe korzyści dla zdrowia czy drogie oszustwo?

Woda alkaliczna: wspaniałe korzyści dla zdrowia czy drogie oszustwo?

Niektórzy uważają, że woda alkaliczna pomaga naszym organizmom metabolizować składniki odżywcze i wydalać toksyny bardziej efektywnie niż zwykła woda z kranu, co prowadzi do poprawy zdrowia i wydajności.

Co To Jest Woda Alkaliczna?

Woda alkaliczna to woda, która jest mniej kwaśna niż zwykła woda z kranu. Oznacza to, że jest bogata w związki alkalizujące, w tym wapń, krzemionkę, potas, magnez i wodorowęglan. Wiele osób uważa, że ​​typowa dieta przyczynia się do chronicznej kwasicy o niskim stopniu złośliwości – schorzenia, które może być związane ze złym stanem zdrowia, w tym z chorobami serca, zmienionym stanem hormonalnym oraz utratą mięśni lub kości.

Zwolennicy wody alkalicznej uważają, że może ona zneutralizować kwas w krwioobiegu i pomóc organizmowi w bardziej efektywnym metabolizowaniu składników odżywczych, prowadząc do lepszego zdrowia i wydajności.

Czy woda alkaliczna jest naprawdę lepsza?

Ciało ludzkie jest złożone. Twierdzenie, że każdy musi „alkalizować” może być nadmiernym uproszczeniem. Po pierwsze, każdy układ narządów ma unikalny zakres pH. A ponieważ istnieją różne sposoby utrzymywania równowagi pH przez organizm, jeśli pH nie jest tak dobre, ważne jest, aby dotrzeć do podstawowej przyczyny. Nie znając przyczyny, nie można stwierdzić, czy woda alkaliczna naprawdę pomoże.

Korzyści Zdrowotne Związane Z Wodą Alkaliczną

Zmniejsza lęk

Badania wykazały, że zwiększone stężenie kwasu w organizmie może sprawić, że staniesz się bardziej podatny na lęk i uwolnienie hormonów stresu w ciele. To nie tylko zwiększa obciążenie, ale także zmniejsza energię i może negatywnie wpływać na poziom hormonów, które wpływają na inne kluczowe funkcje organizmu. Woda alkaliczna może przeciwdziałać kwasowości i utrzymywać hormony w ryzach.

Zwiększa odporność

Na przykład nowotwory i inne objawy stresu oksydacyjnego i wolnych rodników przetrwają lepiej w warunkach kwaśnych niż w środowisku neutralnym lub alkalicznym. Jeśli chcesz utrzymać swój układ odpornościowy w dobrej kondycji rozsądnym wyborem jest zrównoważenie kwasowości.

Poprawia funkcję przewodu żołądkowo-jelitowego

Żołądek jest najbardziej kwaśnym miejscem w organizmie, z poziomem pH około 1,5-3. Jest to ważne, ponieważ kwas jest potrzebny do prawidłowego rozkładu żywności i strawienia go. Jednak nadmierna kwasowość w żołądku, która nie jest zwalczana przez środki alkalizujące, będzie prowadzić do choroby refluksowej, która może uszkodzić przełyk i doprowadzić do zapalenia jelit.

Zwiększa energię

woda alkaliczna

Dzięki bardziej zrównoważonemu poziomowi pH w organizmie twoje funkcje metaboliczne zostaną zoptymalizowane. Kwasica w organizmie upośledza zdolność twoich komórek do wytwarzania energii, która jest niezbędna do wszystkiego w życiu. Chociaż zmiana może nie być natychmiast zauważalna, efekty wody alkalicznej mogą być znaczące, jeśli chodzi o dawanie dodatkowego bodźca.

Obniża stres oksydacyjny

Niektóre minerały zawarte w alkalicznej wodzie mogą mieć działanie przeciwutleniające na organizm, eliminując stres oksydacyjny i potencjalne mutacje zdrowych komórek spowodowane przez wolne rodniki. Może to również pomóc skórze wyglądać młodziej i zmniejszyć inne objawy związane z wiekiem, takie jak przebarwienia na skórze, osteoporoza, a nawet osłabienie funkcji poznawczych.

Wzmacnia kości

Jak wspomniano powyżej, wiele osób uważa, że ​​małe występowanie przewlekłej kwasicy o niskiej złośliwości wynika z tego, że organizm naturalnie kompensuje brak zasadowych minerałów, wyciągając je z kości, aby utrzymać stabilne pH. Przyspieszy to jednak proces osteoporozy i utratę minerałów kości co może stanowić poważny problem wraz z wiekiem.

Poprawia metabolizm

Eliminując kwasową równowagę pH w organizmie, każdy układ narządów jest w stanie działać sprawniej, w tym hormony, enzymy i procesy metaboliczne. Może to prowadzić do lepszego spalania tłuszczu, bardziej wydajnego trawienia, zwiększonej energii i wzmocnionego układu odpornościowego.

Poprawia zdrowie serca

Niektóre badania wykazały, że kwasica może wskazywać na problemy z sercem , w tym wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, a także zwiększone ryzyko cukrzycy. Regularne picie wody alkalicznej w celu przeciwdziałania tej kwasowości w organizmie może pomóc chronić serce.

Czy możesz samemu alkalizować wodę?

woda alkaliczna

Jeśli twoja lokalna woda z kranu jest szczególnie kwaśna możesz się zastanowić czy można to naprawić. Można kupić maszynę zwaną jonizatorem wody, która wytwarza wodę alkaliczną w procesie zwanym jonizacją.

Producenci twierdzą, że te maszyny umożliwiają oddziaływanie wody z elektrodami w celu rozdzielenia jonów wodorowych od tlenu, wpływając na pH wody.

Czy warto więc ją pić?

Obecnie z dostępnych dowodów nie wynika jednoznacznie, czy woda alkaliczna przynosi nam jakikolwiek pożytek. Nie ma żadnych twardych danych w obie strony. Ale dla większości ludzi picie wody alkalicznej nie zaszkodzi.

Więc jeśli nie cierpisz na problemy z nerkami możesz rozważyć dodanie wody alkalicznej do swojej diety. Jak dotąd woda z naturalnie występującymi minerałami wydaje się być najlepszym źródłem alkalicznego źródła wody.

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

Spróbuj tego naturalnego napoju, aby szybko zasnąć

Ciągły nacisk na pracę i terminy mogą powodować stres i nieregularność nawyków żywieniowych. Stres jest największym powodem braku snu i może mieć długotrwałe niekorzystne skutki...

Używaj tego 2 razy dziennie i chudnij bez wykonywania ćwiczeń

Przygotowanie tego przepisu trwa zaledwie kilka minut, pamiętaj, że należy go przechowywać w lodówce i spożywać każdego dnia.  Radzimy wypróbować różnych rodzajów miodu i  dodania do nich cynamonu, aż uzyska...

Korzyści z sody oczyszczonej dla włosów, skóry i ciała

W prawie każdej szafce kuchennej znajduje się jeden składnik, który potrafi zdziałać cuda dla włosów, skóry i ciała. Ten niedrogi, wielozadaniowy składnik to nic innego...

Wyczyść zatkane tętnice i wyeliminuj zły cholesterol z krwioobiegu

Jeśli walczysz z problemami zdrowotnymi takimi jak: zmęczenie, słabe krążenie, słaba odporność to ten przepis jest dla ciebie.  Obejmuje on tylko trzy składniki i jest bardzo skuteczny. Potrzebne składniki...

2 potężne składniki, które oczyszczą organizm z pasożytów

Ludzie spożywają coraz więcej pokarmów bogatych w cukier, ale nie zdają sobie sprawy, że są one w rzeczywistości tworzeniem warunków, które gromadzą nadmiar śluzu w...

Lekarze ostrzegają każdego po 40-tce, aby zaprzestał przyjmowania Ibuprofenu.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że jeden z najpopularniejszych dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych - Ibuprofen - może powodować poważne problemy zdrowotne, w...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...