Strona główna Triki Uzyskaj ulgę od stresu poprzez masowanie ucha

Uzyskaj ulgę od stresu poprzez masowanie ucha

W dzisiejszych czasach stres jest jednym z najczęstszych chorób, na które cierpią ludzie. Twój styl życia, hałas, wiele zadań i inne sytuacje mogą spowodować, że poczujemy intensywne fizyczne lub emocjonalne napięcie, które może naprawdę obniżyć jakość życia.

Ludzie cierpiący na stres mogą rozwinąć inne problemy zdrowotne, które mogą mieć dalszy wpływ na ich życie.

Na przykład stres powoduje intensywne bóle głowy, lęk, drżenie, pocenie się, bóle mięśni, problemy z trawieniem, zawroty głowy , częste oddawanie moczu i inne.

Wszyscy cierpieli lub kiedyś będziemy cierpieć z powodu różnego poziomu stresu. Powinieneś jednak  starać się, aby stres nie stał się częścią codziennego życia. Jeśli często zaczynasz odczuwać stres, powinieneś udać się do lekarza, aby uniknąć poważniejszych konsekwencji.

Istnieje wiele metod leczenia kontrolujących stres i lęk. Jednak niewielu ludzi wie o tej technice, która polega na masowaniu określonego miejsca na uchu w celu niemal natychmiastowego zmniejszenia stresu. Ponieważ wiemy, że ta technika nie jest dobrze znana, chcemy wykorzystać ten artykuł, aby pokazać, jak zastosować go następnym razem, gdy poczujesz nadchodzący atak stresu.

Jak korzystać z masażu uszu w celu zwalczania stresu?

Zanim zaczniesz masować ucho w celu złagodzenia stresu, zawsze powinieneś zacząć od ważnego pierwszego kroku, którym jest próba pozbycia się negatywnych emocji , które zepsuły ci dzień i czynności, które wykonywałeś do tej pory. Nie tłum swoich emocji, uspokój się na chwilę, abyś mógł  pozbyć się napięcia.

Gdy pozbędziesz się tych negatywnych energii,

następnym krokiem jest zlikwidowanie fizycznych skutków stresu dzięki tej technice akupresury. Oprócz pomagania ci się zrelaksować, jest to również przydatne, aby pozbyć się obrzęku i bólu, które pojawiają się w naszym ciele i są wynikiem napięcia.

Jestem pewien, że wielu z was będzie zaskoczonych efektami, które może mieć prosty masaż uszu na zdrowie. Ten obszar, który zwykle ignorujemy, może nawet zapewnić ciału działanie lecznicze, w zależności od tego, w jaki sposób masaż jest stosowany. Masaż ten wykorzystuje neuroprzekaźniki do stymulacji mechanizmów gojenia się organizmu, dając w ten sposób szeroką gamę korzyści. Jeśli pozwolisz komuś innemu na wykonanie tego masażu,  możesz również poczuć się „podekscytowany zmysłowo” dzieje się tak, ponieważ w okolicy ucha jest dużo nerwów i dlatego też odprężamy się, gdy ten obszar jest masowany.

Miejsce na twoim uchu, w którym powinieneś skupić swój masaż,  jest znane w chińskiej kulturze jako Shen Men, czyli „Niebiańska brama”, ponieważ ten punkt antystresowy pomaga nam zwalczać napięcie, zwiększać przepływ energii i ogólnie rzecz biorąc poprawiać dobre samopoczucie.

Punkt Shen Men, który jest w stanie zapewnić ulgę w bólu znajduje się pośrodku górnej części ucha.

Jak mam to zrobić?

Specjaliści w tej dziedzinie dokonali wielu wspaniałych zaleceń, aby ludzie mogli skorzystać z tego punktu akupresury  i zacząć czuć się bardziej zrelaksowanym i mniej zestresowanym. Spójrz:

  • Delikatnie masuj ten punkt na uchu. Naciśnij i masuj obszar bardzo delikatnie.
  • Oddychaj głęboko i słuchaj co twoje ciało ma do powiedzenia.
  • Kontynuuj ćwiczenia oddechowe, patrząc w lewo podczas wdechu i na lewo podczas wydechu.
  • Po wykonaniu tej terapii przez kilka minut zaczniesz odczuwać ulgę w swoim ciele i umyśle. Najważniejszym czynnikiem w tym leczeniu jest koncentracja i robienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby pozbyć się negatywnej energii.

Dodatkowe wskazówki

  • Możesz także użyć palców do masażu tego miejsca na uchu. Użyj tej sztuczki, gdy czujesz się zestresowany lub cierpisz z powodu bólu napięcia.
  • Jeśli to możliwe powinieneś próbować wykonywać to ćwiczenie każdego wieczoru przed pójściem spać.

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

Umyj twarz tą mieszanką, a skóra będzie wyglądać młodziej i zdrowiej!

Ocet jabłkowy okazał się skuteczny w przypadkach zmian skórnych twarzy szczególnie jeżeli chodzi o pryszcze i trądzik. Jest także nadal stosowany w łagodzeniu objawów przeziębienia, pomaga w...

Poznaj wspaniały sok, który zmniejszenia stężenie cholesterolu

Jakość snu, dieta i aktywność fizyczna ma wpływ na układ krążenia. W związku z tym można cierpieć z powodu różnych problemów sercowych prowadząc siedzący tryb życia,...

Potężny napój zwalczający mięśniaki i torbiele z jajników, niezwykle łatwy do przygotowania!

Mięśniaki i torbiele jajników pojawiają się znacznie częściej niż jesteśmy to sobie wyobrazić. Szczególnie u młodych kobiet lub tych, które zaczynają przechodzić menopauzę, torbiele oraz...

Pij to, aby oczyścić wątrobę i schudnąć w ciągu 72 godzin

Jeśli masz problem ze schudnięciem warto spróbować poniższej formuły, a dodatkowo pijąc ten napój oczyścisz swoją wątrobę. Często zdarza się, że proces odchudzania jest trudniejszy niż nam się...

Oczyść wątrobę z toksyn i schudnij

Utrzymanie zdrowia wątroby i brak toksyn w organizmie jest niezbędnym krokiem do skutecznej i stopniowej utraty wagi. Ale czasami jedzenie, które spożywamy może naprawdę zmarnować nasze...

6 leczniczych zalet miodu

Niebezpieczeństwa związane z cukrem zostały tak szeroko nagłośnione, że wielu ludzi błędnie myśli, że zjedzenie czegoś "słodkiego" jest automatycznie szkodliwe dla organizmu. Podczas, gdy rafinowane cukry...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...