Top 10 produktów obniżających zły cholesterol
Wysoki poziom cholesterolu LDL jest medycznie znany jako hipercholesterolemia. Zwiększa on ryzyko chorób układu krążenia, w tym chorób serca i zawałów serca. Cholesterol występuje...
10 produktów, które przyspieszą Twój metabolizm
Metabolizm to proces, w którym twoje ciało przekształca żywność, którą jesz w energię. Podstawowa szybkość przemiany materii (BMR) w organizmie pomaga utrzymać podstawowe funkcje,...
10 suplementów oczyszczających wątrobę
Wątroba waży około 3 kg u zdrowych dorosłych ludzi, jest jednym z najważniejszych organów organizmu. Odpowiada za wiele ważnych funkcji związanych z trawieniem, metabolizmem,...
10 produktów, która mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka
Rak jest chorobą charakteryzującą się wzrostem nieprawidłowych komórek, które na różne sposoby uszkadzają organizm. Istnieje ponad 100 rodzajów nowotworów, w tym rak piersi, skóry, jajników,...
10 produktów spożywczych, które spowalniają proces starzenia
Starzenie się wiąże się ze zmianami w dynamicznych procesach biologicznych, fizjologicznych, środowiskowych, psychologicznych, behawioralnych i społecznych. Niektóre zmiany związane z wiekiem mogą prowadzić do...
10 przyjaznych odchudzaniu pokarmów, Twoja dieta będzie skuteczniejsza
Pozbycie się zbędnych kilogramów jest procesem wielowymiarowym, który pociąga za sobą nie tylko regularne ćwiczenia, ale także odpowiednią dietę. Jednak niektórzy z nas są...
10 produktów spożywczych, które poprawią jakość snu
Większość z nas zasypia wkrótce po ułożeniu głowy na swojej ulubionej poduszce, ale też wielu ludzi ma kłopoty z zasypianiem o rozsądnej godzinie każdego...
10 pokarmów łagodzących, usuwających przewlekły ból
Przewlekły ból jest wszechobecnym problemem, zdefiniowany jako ból nerwów lub mięśni, przewlekły ból może wystąpić w plecach, ramionach, miednicy, kolanach, głowie i innych częściach...
10 najlepszych pokarmów oczyszczających tętnice
Tętnice to naczynia krwionośne, które dostarczają bogatą w tlen krew z serca do różnych tkanek w całym ciele. Każda tętnica jest umięśnioną rurką składającą...
10 produktów spalających tłuszcz z brzucha
Tłuszcz brzuszny, znany również jako trzewny tłuszcz, który gromadzi się wokół odcinka środkowego naszego ciała jest dla wielu poważnym problemem. Tłuszcz nie tylko sprawia,...