Super jedzenie

Lubisz jeść banany? Przeczytaj te 10 szokujących faktów

Banany są najbardziej popularnym owocem na świecie. Są bogate w witaminy i minerały, a co najważniejsze są bardzo pyszne. Wykazują one liczne korzyści zdrowotne...

10 pokarmów pomagających zwalczyć niedokrwistość (anemia)

Niedokrwistość występuje, gdy liczba czerwonych krwinek (RBC) jest zbyt mała, a poziom hemoglobiny we krwi spada poniżej normy.Hemoglobina składa się z hemu (żelaza) i...

10 najlepszych produktów poprawiających zdrowie paznokci

Silne i lśniące paznokcie są oznaką reżimu piękności. Ale zapominamy o tym, że dla zdrowych paznokci wymagany jest wspaniały plan diety. Pokarm zawiera wiele...

10 produktów żywnościowych, które pomagają w trawieniu

Proces trawienny wydaje się dość prosty i nieskomplikowany o ile działa płynnie. Jednak nawet niewielka czkawka może dać Ci do myślenia co się dzieje...

10 produktów spalających tłuszcz z brzucha

Tłuszcz brzuszny, znany również jako trzewny tłuszcz, który gromadzi się wokół odcinka środkowego naszego ciała jest dla wielu poważnym problemem. Tłuszcz nie tylko sprawia,...

10 pokarmów łagodzących, usuwających przewlekły ból

Przewlekły ból jest wszechobecnym problemem, zdefiniowany jako ból nerwów lub mięśni, przewlekły ból może wystąpić w plecach, ramionach, miednicy, kolanach, głowie i innych częściach...

10 produktów spożywczych, które poprawią jakość snu

Większość z nas zasypia wkrótce po ułożeniu głowy na swojej ulubionej poduszce, ale też wielu ludzi ma kłopoty z zasypianiem o rozsądnej godzinie każdego...

10 przyjaznych odchudzaniu pokarmów, Twoja dieta będzie skuteczniejsza

Pozbycie się zbędnych kilogramów jest procesem wielowymiarowym, który pociąga za sobą nie tylko regularne ćwiczenia, ale także odpowiednią dietę. Jednak niektórzy z nas są...

10 produktów spożywczych, które spowalniają proces starzenia

Starzenie się wiąże się ze zmianami w dynamicznych procesach biologicznych, fizjologicznych, środowiskowych, psychologicznych, behawioralnych i społecznych. Niektóre zmiany związane z wiekiem mogą prowadzić do...

10 produktów dopaminowych, które sprawiają, że jesteś szczęśliwszy

Czy czujesz się trochę osłabiony lub ostatnio masz wahania nastroju? Możesz cierpieć z powodu niskiego poziomu dopaminy, typu neuroprzekaźnika. Ten neuroprzekaźnik określa twoją czujność, uczenie się,...