Super jedzenie

Lubisz jeść banany? Przeczytaj te 10 szokujących faktów

Banany są najbardziej popularnym owocem na świecie. Są bogate w witaminy i minerały, a co najważniejsze są bardzo pyszne. Wykazują one liczne korzyści zdrowotne...

10 pokarmów pomagających zwalczyć niedokrwistość (anemia)

Niedokrwistość występuje, gdy liczba czerwonych krwinek (RBC) jest zbyt mała, a poziom hemoglobiny we krwi spada poniżej normy.Hemoglobina składa się z hemu...

10 najlepszych produktów poprawiających zdrowie paznokci

Silne i lśniące paznokcie są oznaką reżimu piękności. Ale zapominamy o tym, że dla zdrowych paznokci wymagany jest wspaniały plan diety. Pokarm...

10 produktów żywnościowych, które pomagają w trawieniu

Proces trawienny wydaje się dość prosty i nieskomplikowany o ile działa płynnie. Jednak nawet niewielka czkawka może dać Ci do myślenia co...

10 produktów spalających tłuszcz z brzucha

Tłuszcz brzuszny, znany również jako trzewny tłuszcz, który gromadzi się wokół odcinka środkowego naszego ciała jest dla wielu poważnym problemem. Tłuszcz nie...

10 pokarmów łagodzących, usuwających przewlekły ból

Przewlekły ból jest wszechobecnym problemem, zdefiniowany jako ból nerwów lub mięśni, przewlekły ból może wystąpić w plecach, ramionach, miednicy, kolanach, głowie i...

10 produktów spożywczych, które poprawią jakość snu

Większość z nas zasypia wkrótce po ułożeniu głowy na swojej ulubionej poduszce, ale też wielu ludzi ma kłopoty z zasypianiem o rozsądnej...

10 przyjaznych odchudzaniu pokarmów, Twoja dieta będzie skuteczniejsza

Pozbycie się zbędnych kilogramów jest procesem wielowymiarowym, który pociąga za sobą nie tylko regularne ćwiczenia, ale także odpowiednią dietę. Jednak niektórzy z...

10 produktów spożywczych, które spowalniają proces starzenia

Starzenie się wiąże się ze zmianami w dynamicznych procesach biologicznych, fizjologicznych, środowiskowych, psychologicznych, behawioralnych i społecznych. Niektóre zmiany związane z wiekiem mogą...

10 produktów dopaminowych, które sprawiają, że jesteś szczęśliwszy

Czy czujesz się trochę osłabiony lub ostatnio masz wahania nastroju? Możesz cierpieć z powodu niskiego poziomu dopaminy, typu neuroprzekaźnika.

Najnowsze wpisy

1 2

Poznaj łatwy sposób na utratę wagi i to bez ćwiczeń

Następujące rozwiązanie jest szczególnie przydatne w procesie utraty wagi i spalaniu kalorii. Przyśpiesza ono również Twój metabolizm i oferuje wspaniałe rezultaty. Składniki: 1 szklanka wody ...
stan zapalny

Zmniejszaj ból i stan zapalny włączając te 7 pokarmów do swojej diety

Ból i stan zapalny to częste problemy zdrowotne, które mogą wystąpić w wyniku choroby, urazu lub nadmiernej aktywności fizycznej. Ich rozwój powtarza się u osób...
morwa

Roślina ta rośnie wokół nas, ale mało kto wie, że może zapobiegać nowotworom

Sproszkowane liście tej rośliny są często wykorzystywane w medycynie, a jej owoce można spożywać surowe albo gotowane.
zapalenie-stawow-1

TO PRAWDZIWY CUD!!! Pożegnaj zapalenie stawów, zawroty głowy.

Stres, jedzenie, zbyt dużo pracy to główne obciążenia wpływające na zdrowie naszego organizmu. Stres występujący w naszym codziennym życiu powoduje, że nasze ciało staje się coraz słabsze i mniej...
zielona herbata odchudzanie

Jak zielona herbata może pomóc Ci schudnąć?

Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie. Jest naładowana przeciwutleniaczami i różnymi związkami roślinnymi, które mogą korzystnie wpływać na Twoje zdrowie. Niektórzy twierdzą nawet,...