Strona główna Quizy Zdrowie Wypij ten napój godzinę przed snem i zobacz co będzie się działo

Wypij ten napój godzinę przed snem i zobacz co będzie się działo

Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, gdyż w jego trakcie mózg ma wystarczająco dużo czasu na przetworzenie informacji, a nasze ciało przygotowuje się do codziennej działalności.

4

Dlatego spanie poprawia naszą zdolność koncentracji i odmładza organizm. Słaby sen może być spowodowany przez kilka czynników, ale najczęstszymi przyczynami są złe nawyki żywieniowe, lęki, niedobory mineralne i styl życia.

Niedobór snu prowadzi do spadku energii, depresji, osłabienia, różnego rodzaju chorób i zwiększenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Pokażemy Wam jak spożywać banany i cynamon w postaci herbaty jako przekąskę przed snem w celu rozwiązania problemów z zasypianiem.

Te dwa składniki są bardzo korzystne dla naszego zdrowia i ciała.

Banany są bogatym źródłem potasu i magnezu są to minerały, które poprawiają jakość snu. Minerały te również pomagają odpocząć naszym mięśniom i niszczą negatywne skutki nadmiaru kortyzolu (niepokój). Banany również zawierają aminokwas, tryptofan, który przyczynia się do podniesienia poziomów serotoniny, a ta z kolei przyczynia się do jakości snu.

Drugim składnikiem tej receptury jest cynamon. Ta przyprawa jest bardzo przydatna dla zdrowia, gdyż łagodzi ból i odpręża ciało, ponadto ułatwia trawienie i krążenie krwi.

Składniki: 

1 banan
szczypta cynamonu
1 litr wody

Sposób przygotowania:

Zagotuj wodę w małym naczyniu, odetnij końcówki banana i następnie dodaj banany do wrzącej wody. Niech gotują się przez dziesięć minut po tym czasie przelej wodę do szklanki lub kubka przez durszlak. Na sam koniec dodaj szczyptę cynamonu, aby poprawić smak, teraz już tylko wystarczy korzystać z zadziwiające właściwości tej herbaty.

Spożywanie:

Należy spożywać tą niezwykłą herbatę 1 godzinę przed pójściem do łóżka.

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz życie na lepsze

Ocet jabłkowy jest niezwykle silnym składnikiem spożywczym o różnorodnych właściwościach leczniczych, które wspierają zdrowie na wiele sposobów. Następujące zastosowania octu jabłkowego zadziwią Ciebie, spożywanie go przed...

Pozbądź się tzw. oponki pijąc ten znakomity napój przez 5 dni

Może wydawać się to niewiarygodne, ale jest to najprostszy i najbardziej skuteczny sposób, aby stracić 3 kg w mniej niż tydzień, bez głodzenia się...

Zagotuj 2 składniki, wypij i pozbądź się tkanki tłuszczowej

Miliony ludzi na świecie dba o swoją masę ciała, zwłaszcza kobiety, które marzą o pozbyciu się zbędnych kilogramów i to bez wysiłku, jednak jest to czasami bardzo trudne. Istnieją jednak...

Pij ten napój kiedy masz problemy z tarczycą i brakuje Ci jodu

Napój ten z powodzeniem leczy problemy powiązane z tarczycą w przypadku niedoboru jodu. Jedna dawka napoju dziennie szybko pomoże zapomnieć Ci o tym problemie. Składniki: 1...

Domowej roboty pasta, którą wyleczysz próchnicę, choroby dziąseł

Zamiast korzystać z tych wszystkich drogich komercyjnych past do zębów zawierających niebezpieczne substancje chemiczne warto spróbować tego cudownego naturalną rozwiązania, które dodatkowo zapewni Ci liczne korzyści...

Trwale usuń ból kręgosłupa, pleców i nóg stosując naturalne rozwiązanie!

Bóle te są najczęściej wywołane przez duży wysiłek fizyczny lub długotrwałe siedzenie. Na szczęście nie ma się czym martwić, bo w tym artykule zaprezentujemy Państwu 100% naturalne...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...