Strona główna Quizy Zdrowie Połowa łyżki tej przyprawy dziennie ochroni organizm od wielu chorób

Połowa łyżki tej przyprawy dziennie ochroni organizm od wielu chorób

Czy wiesz, że możesz być kreatywny i jeszcze bardziej zmniejszyć ilość spożywanych kalorii? Na przykład można zaoszczędzić do 70 kalorii pijąc kawę, jeśli po prostu zastąpisz śmietanę i cukier łyżką cynamonu, ponadto wiele badań potwierdziło korzyści zdrowotne płynące ze spożywania cynamonu.

W jednym z badań wykazano, że tylko ½ łyżeczki cynamonu dziennie może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu u osób z cukrzycą typu 2. Jednak dla tych, którzy nie mają problemu z poziomem insuliny, cynamon ma o wiele więcej korzyści dla zdrowia.

Cynamon może zmniejszyć apetyt na słodycze pomagając w kontroli nagłych spadków cukru we krwi i co najważniejsze naturalnie go podnosi do odpowiedniego poziomu.

Cynamon może wzmocnić układ odpornościowy i poprawić działanie przeciwutleniaczy zawartych w innych pokarmach, które pomagają organizmowi się bronić.

Wykazano, że cynamon poprawia zdrowie układu pokarmowego, pobudza mózgu, zmniejsza sztywność mięśni i stawów,  zapobiega stanom zapalnym i uspokaja krążenie krwi.

Dodaj cynamon do swojej diety

W jednym z badania wykazano, że spożywając jedną łyżeczkę dziennie, w dłuższym okresie czasu zabezpieczamy się przed chorobą Alzheimera, blokując wytwarzanie białek w mózgu, które doprowadzają do rozwoju tej choroby.

Jednym z najlepszych sposobów na spożywanie cynamonu każdego dnia jest zamiast cukru dodać go do swojej ulubionej kawy, jeśli oczywiście lubisz ten napój i pijesz go codziennie.

Może twoja kawa nie będzie tak smaczna jak ze śmietaną i cukrem, ale uwierz nam z czasem się przyzwyczaisz, a smak przypadnie Ci do gustu. Nie będziesz rozczarowany!

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

Chcesz mieć miękkie i gładkie stopy – zastosuj ten sposób

Piękne i odżywione stopy są istotną częścią Twojego ciała, a miękkie i gładkie palce - to marzenie każdej kobiety.Twarde, suche i popękane pięty stwarzają...

Jak używać jajek do pielęgnacji włosów?

Jaja są wspaniałym pożywieniem, ponieważ ich wartość odżywcza czyni je niezbędnymi dla zdrowej i zbilansowanej diety. Wysoka zawartość składników odżywczych w jajkach...

Ta prosta cytrynowa sztuczka pomoże ci wyeliminować rozstępy

Rozstępy są częstym problemem dla wielu osób, szczególnie dla kobiet po ciąży. Pojawiają się, gdy tkanka łączna w skórze właściwej (środkowa warstwa skóry) zostaje rozciągnięta...

Lekarze są zdumieni! Ta receptura wzmacnia kolana i odnawia stawy!

Specjaliści przyznają, że zła postawa ciała jest głównym powodem problemów związanych ze stawami, nogami i plecami. Ignorowanie ich i bólu z nimi związanego może przyczynić się do...

Sprawdź dlaczego ludzie z grupą krwi 0 są tak wyjątkowi?

Ta grupa krwi jest pierwotną grupą krwi naszych przodków, którzy byli bardzo sprytnymi, agresywnymi drapieżnikami. Osoby z tym typem krwi odgrywają ważną rolę w każdym społeczeństwie...

2 filiżanki dziennie przez 7 dni, żeby uzyskać płaski brzuch!

Przepis odchudzania, który znajdziecie poniżej dał niesamowite rezultaty u każdego, kto próbował go. W rzeczywistości wiele kobiet twierdzi, że straciła jeden centymetr w swojej talii...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...