Strona główna Quizy Zdrowie To jest najzdrowsze jedzenie, zobacz co może wyleczyć!

To jest najzdrowsze jedzenie, zobacz co może wyleczyć!

Daktyle mają szeroki zakres zdrowotny i wartości odżywcze, dlatego bez namysłu można powiedzieć, że są to najzdrowsze owoce na świecie. Niewiele jest chorób, z którymi daktyle sobie nie poradzą.

Doskonałe źródło żelaza


Ludzie z niedokrwistością powinni jeść więcej daktylów, ponieważ są one doskonałym źródłem żelaza. 100g daktylów zawiera około 0,90 mg żelaza, co stanowi około 11 % zalecanego dziennego spożycia. Żelazo jako część hemoglobiny w czerwonych komórkach krwi określa zdolność przenoszenia tlenu we krwi. Większe zapotrzebowanie na żelazo mają dzieci w okresie dojrzewania i kobiet w ciąży.

Zatrzymaj biegunkę


Daktyle zawierają potas, który jest przydatny w zatrzymaniu biegunki. Regularne spożywanie daktyli ułatwia stworzenie dobrych bakterii w jelitach.

Lekarstwo na zaparcia

Tak samo jak potrafią zatrzymać biegunkę, daktyle mogą pomóc przy zaparciach. Konieczne jest przygotowanie kilku daktyli i umieszczenie ich w szklance wody na noc. Dzięki temu daktyle puszczą sok, który jest doskonałym środkiem przeczyszczającym, stymulującym leniwe jelita.

Regulacji masy ciała


Ze względu na wysoki udział składników odżywczych powodują one uczucie sytości i pomaga w utracie wagi.

Obniżają poziom cholesterolu


Daktyle mają zdolność do obniżania poziomu cholesterolu. W związku z tym, jest to doskonała żywność dla osób z wysokim poziomem cholesterolu, który powoduje złogi tłuszczowe w tętnicach prowadzące do tworzenia się zakrzepów we krwi i innych chorób serca.

Wzmocnienie serca

W nocy namocz daktyle w wodzie. W godzinach porannych usuń nasiona z daktyli, zmiksuj w blenderze wraz z wodą, w której stały w nocy. Ten naturalny środek pity kilka razy dziennie wzmocni serce.

Obniżenie ciśnienia tętniczego

Są bardzo odpowiednim pokarmem dla ludzi, którzy cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Zawierają one bardzo mało sodu, a są bogate w potas. 5 -6 daktyli to około 80 miligramów magnezu, niezbędnego minerału, który przyczynia się do rozszerzania naczyń krwionośnych.

Chroni przed udarem

Jedną z głównych zalet daktyli jest ich zdolność do regulowania układu nerwowego, dzięki swojej bogatej zawartości potasu. Badania wykazały, że wyższe spożycie potasu (400 mg) może zmniejszyć ryzyko udaru o 40 procent.

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

5 powodów, dlaczego warto pić herbatę imbirową i jak ją przygotować

Pewnie nie jedna osoba zna pozytywne korzyści spożywania imbiru, my chcemy Wam przekazać te najważniejsze i dodatkowo dodajemy przepis na bardzo smaczną herbatę imbirową. 1.Przciwzapalne Przewlekłe...

Natrzyj tym nogi i pozbądź się żylaków, odcisków i popękanych pięt

Skóra jest naszym największym organem, który obejmuje cały nasz organizm i chroni nas przed wszystkimi zewnętrznymi czynnikami. To jest powód, dlaczego warto regularnie ją pielęgnować. Nie od...

Jak wybielić zęby w naturalny sposób stosując domowe rozwiązanie

Produkty, które  mogą dać ci piękny uśmiech możesz kupić w większości drogerii i aptek. Problem? Wiele z tych produktów do wybielania zębów zawiera substancje chemiczne, które mogą...

Żucie jedzenia: czy 32 naprawdę jest magiczną liczbą?

Dokładne żucie jedzenia pozwala wchłonąć z niego więcej składników odżywczych i pomaga utrzymać idealną wagę. Co nam daje żucie jedzenia? Kiedy myślisz o jedzeniu możesz pomyśleć...

Użyj tych 2 składników, aby usunąć tłuszcz i pasożyty z twojego ciała

Jeśli chcesz usunąć trochę tłuszczu z organizmu jesteś we właściwym miejscu. Zalecamy tu mocny 2-składnikowy przepis, który dosłownie rozpuści tłuszcz w twoim ciele. Eksperci w dziedzinie...

Spryskaj pleśń tą mieszanką, a już nigdy się ona nie pojawi

Pleśń ma zazwyczaj wiele negatywnych skutków dla zdrowia. Jeśli masz pleśń w domu, konieczne jest, abyś się jej pozbył jak najszybciej. W tym artykule znajdziesz rozwiązanie, które skutecznie...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...