Strona główna Quizy Zdrowie 9 prostych sposobów na pozbycie się nadmiaru wody z naszego organizmu

9 prostych sposobów na pozbycie się nadmiaru wody z naszego organizmu

Czy czujesz, że Twoje nogi są ociążałe, napuchnięte, lecz nie tylko one, bo czasem dochodzi do tego, że nawet ręce czy też brzuch wydaje się nam jakby miał zaraz eksplodować, a to wszystko przez nadmiar wody w organizmie.

Istnieje wiele źródeł, które doprowadzają do takiej sytuacji – może to być niedobór witamin lub innych minerałów, a także kilka innych przyczyn. Na szczęście poniżej poznacie kilka sposobów, które pozwolą wam pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a także zapobiegać takiej sytuacji.

Ogranicz sód

Najlepszym rozwiązaniem jest ograniczenie spożywania soli kuchennej w różnego rodzaju potrawach

Wprowadź do swojej diety witaminę B6

Dzięki tej witaminie będzie łatwiej usuwać nadmiar wody z organizmu

Utrzymuj odpowiedni poziom potasu w organizmie

W celu uzupełnienia potasu należy wprowadzić do swojej diety banany i awokado

Gorzka czekolada 

Jest źródłem magnezu, który także pomaga usunąć nadmiar wody

Pij więcej wody

Może dziwacznie to brzmi, ale tak masz pić więcej wody, gdyż odwodnienie albo zbyt mała jej ilość powoduje odkładanie się jej w organizmie

Unikaj węglowodanów i cukru
Spożywaj więcej czosnku

Jest to najlepszy środek moczopędny, który pomoże nam usunąć nadmiar wody

Koper włoski

Działa podobnie jak czosnek

Mniszek lekarski

Można pić wyciąg z liści mniszka lekarskiego to pomoże w pozbyciu się nadmiaru wody

loading...
loading...

PODOBNE ARTYKUŁY

Umieść te składniki w kawie, a przyspieszysz metabolizm i schudniesz

Nie ma wątpliwości, że kawa jest najczęściej spożywanym napojem z samego rana, z jednej strony podnosi ona poziom energii i przygotowuje nas do nadchodzącego dnia, z...

Spożywaj 1 łyżkę na czczo przez siedem dni. Będziesz zdumiony efektem!

Nie ma wątpliwości czosnek jest jednym z najbardziej korzystnych warzyw na świecie. To znacznie więcej niż przyprawa, która poprawia smak Twoich potraw, to także...

Ocet jabłkowy, czosnek i miód – naturalny środek na wiele problemów

Ocet jabłkowy, czosnek i miód - jest to prawdopodobnie najmocniejsza naturalna kombinacja na świecie na wszelkie problemy związane z naszym zdrowiem! Wielu ekspertów z...

Ten olej wyleczy zespół cieśni nadgarstka w 4 tygodnie

Zasadniczo problem ten dotyczy dorosłych osób w wieku od 30 do 60 lat , zarówno mężczyzn, jak i kobiety, chociaż zgodnie z przeprowadzonymi badaniami może...

Glifosat (randap) rakotwórczy? Sprawdź dlaczego należy go unikać!

Randap (glifosat) jest jednym z najpopularniejszych morderców chwastów na świecie.Jest używany przez rolników i właścicieli domów, na polach, trawnikach i ogrodach. Wiele badań twierdzi, że...

Dieta jabłkowa- jak szybko schudnąć w tydzień 10 kg

Czy nie masz czasu w ciągu tygodnia, ale nadal chcesz schudnąć, aby zmieścić się w ulubionej sukience? Cóż, nie martw się! Mamy plan, aby schudnąć...

PODOBNE ARTYKUŁY

Wi-Fi: cichy zabójca, który zagraża życiu i powoli nas zabija

Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...

Łyżka tego preparatu pomoże opróżnić jelita, a brzuch będzie płaski!

Ludzie mówią, że jesteś tym, co jesz i każdy z nas powinien zgodzić się z tym poglądem. Nasz system trawienny jest bardzo delikatnym mechanizmem, a...

Spożywaj 2 łyżki dziennie tego środka i chudnij 1 cm dziennie

Ta formuła może pomóc usunąć tłuszcz z brzucha około 1 cm dziennie. Nie tylko usuwa tkankę tłuszczową, ale także eliminuje nadmiar wody z organizmu i pozytywnie...

Ocet jabłkowy na rwę kulszową. Usuń ból w 10 minut.

Rwa kulszowa charakteryzuje się dość intensywnym i irytującym bólem, a nawet może mieć wpływ na warunki życia chorego. Dobrą wiadomością jest to, że dzisiaj przedstawiamy Wam skuteczną naturalną metodę...

Dodaj to do szamponu, a Twoje włosy przestaną wypadać

Słabe i łamliwe włosy, ich wypadanie lub rozdwajanie się końcówek to w dzisiejszych czasach kłopot co drugiej osoby. Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi...

Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni

Każdego dnia coraz więcej osób cierpi na choroby jelita grubego, w przeważającej części jest to spowodowane poprzez złe nawyki żywieniowe, które spowalniają oczyszczanie tego narządu. Dlatego chcemy...